What time to go to bed to survive in the morning.

Чтобы встать в 5 утра
21:45 - Лучший вариант
23:15 - Пойдёт
02:15 - 2 цикла сна, тогда чисто на кофе или энергосах

Чтобы встать в 6 утра
21:15 - На утро будешь чувстовать себя как бог
22:45 - Нормально
01:45 - Тяжело, но пойдет

Чтобы встать в 7 утра
22:15 - Выспишься как никогда)
23:45 - Стандарт
01:15 - Базовый минимум
​

Думаю хоть кому-то будет полезна эта заметка, как раз завтра понедельник, всем хороших рабочих будней!​