Why does the brain force you to put off important things?

Были проблемы с тем, что постоянно откладывал всё на потом, даже важные вещи. Сначала думаешь "да похуй, сделаю позже", а потом дедлайн уже на носу и начинается паника. Почитал немного про это и оказалось это обычная прокрастинация на фоне стресса, мозг просто пытается избежать напряжения и выбирает более лёгкое занятие. В итоге ты вроде ничего не делаешь, но внутри всё равно сидит тревога и это бесит ещё сильнее. У кого так же бывает, когда сам понимаешь что надо делать, но всё равно откладываешь как долбоёб?