Пацики, скажите по какой программе тренируетесь по пауэрлифтингу, а то у меня жим и тяга растет, а присед отстает пздц. Пользуюсь программой madcow 5x5
Не тренируюсь по пауэрлифтингу. Но программа должна быть индивидуальной. Никакие платные программы не дают никакого особенного результата и всегда будут хуже чем индивидуальный план