Day 2 500 calories --2 kg

11 жиров, ты хочешь гормоны в 0 убить? Витамины у тя тоже усваиваться не будут от слова совсем, они же жирорастворимые. При такой диете ты еще и мышцы в 0 убьешь, сердце тоже мышца кстати.
Короче удачи не умереть через неделю, больше шансов выжить на мефедроновой диете думаю

 

Хуйня все, я так 1-1.5 мес держусь, а потом один хуй забиваю и начинаю норм кушать и вес восстановливается в плюс. Так что залупа идея.

 

ода сжигаем воду

 

Это вода мабой выходит. Щас стресс словит организм и сорвёшься

 

а зач ты вообще их считаешь если всё равно "худеешь" как анорексичка лол 500 калорий норм для морской свинки хз не для человека

 

ты себя браток в могилу такими диетами
ты лучше 1500 жри и железо хуярь

The post was merged to previous Feb 17, 2026

ты лучше браток железо ебашь и 10к шагов ходи и ешь 1500каллорий чем этой залупой заниматься ты этот вес который скинут просто твоим голоданием так же быстро вернешь

 

соблюдай дефицит калорий и проявляй любую активность.

The post was merged to previous Feb 17, 2026

+за 2 дня ушла только вода)

 

Маловато как-то

 

сказочный долбаеб

 

Весть мнение?

 

Как варик вообще не есть

 

Не майся хуйней, питайся на 1500-1800 каллорий, плюс ходи по 10-15к шагов, за месяц 5 кг жира как рукой снимут
Похудение это не про спринт, а про марафон, добираются терпеливые, а не лошки которые хотят за три дня и похудеть и рыбку съесть, это не возможно, а если бы это было возможно - каждый бы уже похудел
Давай, соберись