Isotonic drinks - normal or scam?

абсолютно все хуня! протеин bсса и все ну креатин все остальное залупа!

 

прилив сил дает, но краткосрочный. больше как гомеопатия, нежели серьезное средство

 

Изотоник это по сути соли, с сахаром и ароматизатором. В целом, это одно из немногих что действительно приносит пользу натуральному атлету. Просто это не обязательно должен быть покупной изотоник, с тем же успехом можно попить Регидрон аптечный или даже самому накупить калийноц соли, сыпать натриевую и мешать это в калабашке. Но не стоит ожидать что это даст явный прилив сил, просто фича для восстановления водно-электролитного баланса. Атлеты юзают перед соревами в крупных дозах тот же Регидрон, а изотоник люди просто вместо водички попивают на трене и не думают есть ли в этом смысл.

А вообще, часто жажда она фиктивная. Да, пить при физ нагрузках нужно. Но обычно не так много, как люди привыкли. Это часто просто жажда в горле из-за того что ты часто дышишь. Много воды пить даже наоборот вредно. Я обычно 0.5 на часовую треню носил, пил маленькими глотками каждые 10 мин

 

поливитамины лучше пропей. а зотоник говно - сладкую водичку попьешь тоже самое

 

Это ,по большей мере, зависит от твоего организма. Может как помочь, так и абсолютно ничего не дать. Считай что рандом

 

Этот скам
там по 1-5% солей
хули таким восстановить
посомтри от рекфула