Подобные проблемы встречаются довольно часто от малоподвижного образа жизни. Чаще страдают те, кто много ездит на машинах. Делайте зарядку по утрам с большим количеством приседаний и постарайтесь больше ходить пешком. Хорошо влияет на конечности плавание. Да, поменьше таблеток, особенно обезболов, организм от них страдает.