Отрицательные факторы жизни

Так как Вы мужчина, Вы проживете меньше, чем женщины, примерно на 7 лет








Ваш вес, рост и телосложение не повлияют негативно на длительность Вашей жизни








То, что одному из Ваших родителей в момент Вашего рождения было меньше 21 года, уменьшит срок Вашей жизни на 1 год








То, что оба Ваших родителя курили до Вашего рождения, уменьшит срок Вашей жизни на 2 года








Постарайтесь больше отдыхать и проводить времени за городом. Это увеличит срок жизни минимум на 3.5 года








Если бы Вы занимались спортом, это продлило бы Вам жизнь на 2-4 года, в зависимости от частоты занятий.








Старайтесь делать утреннюю зарядку. Разминка для костей и суставов не только продлит жизнь на 2 года, но и улучшит ее качество в старости.








Если бы Вы посещали врачей ежегодно профилактически, то в среднем продлили бы себе жизнь на 2 года, ведь вовремя обнаруженная болезнь - это уже 50% успеха в лечении.








Жаль что Вы не принимаете витамины. Это могло бы продлить Вам жизнь на 2 года.








Одиночество отнимает 4 года жизни! Постарайтесь завести семью и живите дольше!


Спокойный характер добавляет Вам 2 года жизни








Сон меньше 7-8 часов отрицательно влияет на Ваш срок жизни и отнимает у Вас примерно 1.5 года жизни








Тот факт, что кто-то из ваших бабушек и дедушек скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет, отнимает от Вашего прогноза 2 года.


Употребление алкоголя - 100% фактор уменьшения длительности жизни. Минус 1 год жизни.








Подсчет влияния курения на длительность жизни происходит по сложной формуле. Вместе три фактора - частота курения, длительность, содержание никотина суммарно отнимают у Вас 6 лет








Состояние Вашей памяти - это косвенный признак состояния Вашего мозга. Отличная память добавляет 2 года к прогнозу.








Во время душа чередуйте холодную и горячую воду - это стимулирует кровообращение и положительно сказывается на длительности жизни. Регулярное применение такой техники могло бы продлить Вашу жизнь на 1,5 года








Хорошо, что у Вас отсутствует стремление загорать. Эта вредная привычка могла бы укоротить Вашу жизнь на 1.5 года. Не поддавайтесь модным, но вредным привычкам.








Регулярное посещение сауны и бани могло бы удлинить Вашу жизнь на 1,5 года. Постарайтесь найти на это время.








Качество воды и ее микробиологические показатели влияют на длительность жизни. Учитывая качество воды в вашем регионе, и то, что Вы пользуетесь водопроводной водой, этот фактор влияет на ваш прогноз отрицательно. Минус 2 года. Используйте фильтр или качественную бутылочную воду.








Регулярный завтрак - гарантия нормального обмена веществ. Не пропускайте завтраки. Плюс 2 года к прогнозу.








Редкое употребление кофе не влияет на длительность жизни, но для продления жизни замените кофе зеленым чаем.








Зеленый чай очень хороший источник полезных веществ и мощный антиоксидант. Его употребление 3-6 раз в неделю продляет жизнь на 1,5 года. Постарайтесь пить его чаще. Это могло бы добавить еще до 1 года.








Сладкие газированные напитки вредны для здоровья. Химия, заменитель сахара, консерванты и красители. При вашей частоте употребления минус 1 год. Старайтесь избегать их употребления.


Употребление молочных и кисломолочных продуктов продлевает жизнь. В вашем случае примерно на 0.5 года. Старайтесь увеличить их употребление.








Ешьте рыбу чаще. Это могло бы продлить Вашу жизнь на 1-2 года.








Отсутствие в Вашем рационе свежих овощей и фруктов разрушает здоровье. Минус 1 год. Включите достаточное количество фруктов и овощей в Ваш рацион - это способно продлить жизнь на 1.5 года.








Мучное - еще один вредный фактор. Хорошо, что Вы избегаете его в еде. Плюс 1 год.


Отсутствие жирной пищи в еде - это очень хорошо. Плюс 1 год.








Сильно зажаренная еда - это запрет, если Вы хотите долго жить. Минус 0,5 года.

​