Качалка от А до Я

Шейх, на самом деле - да. у меня брат сейчас в армейке, все свободное время они там и проводят

W223, там белка много, а в гейнере акцент на углеводы

Vernix, хуже то что там соли много, желудок не выдержит если каждый день его кушать))

Дора, понял тебя, а какие у тебя бро силовые?

bitchLoveSosa, ну при росте 178 +-, весе 52-54, я жму от груди 70 на 3 раза, становую я не делаю, хотя полезно ( техники нету и не у кого спросить)

bitchLoveSosa, тип я слабенький довольно, в зал не хожу в данный момент так как болел долго и переехал ( зал гипер далеко)

arimans, может гером?

bitchLoveSosa, а может и им, хуй знает