Загрузка...

What to train for wrestling?

Thread in Sport created by Андеграунд_неактив3578089 Nov 14, 2022. 198 views

  1. Андеграунд_неактив3578089
    Андеграунд_неактив3578089 Topic starter Nov 14, 2022 Banned 229 Oct 5, 2020
    Ну крч, хочу в ближайшее время записаться на греко-римскую борьбу. Что нужно тренировать? Спина, растяжка, ноги, ещё что-то?
     
  2. xD9x
    xD9x Nov 14, 2022 Завсегдатай спортивного раздела 247 Apr 6, 2022
    ну тебе там тренер подскажет, что тренировать. хотя, на мой взгляд, греко-римская это самый унылый вид спарингов. это ведь по сути резанная вольная. а вольная, это резанное джитсу. вообще в партере всегда в первую очередь нужна выносливость, очень быстро дыхалка забивается и мышцы закисляются. в джитсу, например, важен хват, гибкость и работа рук. ноги задействуются меньше. но не знаю насколько это всё актуально для греко-римской
     
    1. View previous comments (1)
    2. xD9x
      avatarАндеграунд_неактив3578089, греко-римская просто слишком кастрированная, на мой взгляд. в угоду отсутствия травматизма, там нет захватов, изломов суставов, удушающих и так далее. джитсу потому так сильно и набрал популярность, что просто эффектно выглядит, а помимо этого и эффективно работает. можно ещё самбо рассмотреть, но в основном везде преподают гражданское самбо, а это уже балет. ну а для развития тела, на мой взгляд, нет ничего лучше плавания.
    3. Андеграунд_неактив3578089 Topic starter
      avatarxD9x, Но всё же мне почему-то понравилась именно Греко-Римская
    4. Андеграунд_неактив3578089 Topic starter
      avatarxD9x, Поправка:сегодня съездил в спорт. Школу, есть ещё бокс, но борьба мне больше зашла.
    5. View the next comments (1)
  3. ВикторПерепейчай
    Насколько я знаю - ничего не нужно. Достаточно общей физической подготовки. Выносливость развивается по мере тренеровок.
     
Loading...