Attachment | What is it, how is it formed?

Статья опять писал ручками, за оформление не пиздить, мне главное информацию донести, а не красивую книжку сделать

Как и обещал в прошлой теме
Пишу про привязанность)

Начнём с того как всё таки формируется наша привязанность:
А ведь всё начинается с первой встречи с человеком, а именно наш мозг за секунду анализирует и можно сказать "Сканирует" человека, на сколько он безопасен для нас, на сколько он привлекательный для нас(В некоторых случаях этот момент может даже упускаться, т.к некоторые люди имеют в близких друзьях, не очень красивых по общим принятым мерам людей), и в общем подходит ли он нам

Дальше вступает в игру так называемый "Механизм Повторения"

При любом контакте который вызывает положительные эмоции, будь то разговор или касание укрепляю привязанность и нейронные связи с этим человеком в голове, а как устроена привязанность изнутри?​

Нейронные связи, будто тропинка, укрепляются от приятных моментов общения и превращается в полноценную дорогу. Мысли сами по себе возвращаются к человеку. Лёгкая неопределённость - то он рядом, то исчезает - превращается для мозга в азартную игру, что усиливает выброс дофамина. Именно поэтому мы так привязываемся к тем, кто держит нас в напряжённом ожидании(Эмоциональные качели в простонародье)

Близость, тот же сeкс, поцелуи, обьятия запускает уже выработку другого гормона, некоторые его знают по название окситоцин, некоторые его зовут еще гормоном привязанности, по этой причине когда мы со своим партнёром обнимаемся, мы чувствуем себя наиболее безопаснее и комфортнее

НО! Один из самых мощных стимулов для укрепления привязанность или её создания является момент, когда человек для вас является постоянным поставщиком эмоцией. Мы делимся с этим человеком информацией, в трудные моменты этот человек нас поддерживает и наш мозг привыкает, что именно этот человек для нас стабильность.

Так же стоит учесть один тоже очень важный момент! Человек просто может попасть в вашу "травму", это можно сравнить с пазлом, что бы все детальки вставили с "щелчком" и "крепко" на своё место.

Но отвечая на вопрос, почему мы так сильно можем привязаться к человеку который нам вредит?
Ответ на самом деле тоже простой:
Мозг так же привык уже к определенных хим.реакциям внутри(Вся жизнь это химия, любовь это тоже кстати химическая реакция внутри нас)

Краткий вывод:
Здоровая привязанность - безопасность
Нездоровая зависимость(Не привязанность) - страх отвержения, потери/утраты(Не всегда конечно, т.к всё это может быть показатель диагнозам как ПРЛ)


Как бороться с тревожностью в отношениях:

Anxiety - how to fight? | Methods of KPT and DBT therapy

Сыщик Psychology Sep 8, 2025

Image
Статью пишу сам ручками, так что за оформление и запятые мозг не ебите, спасибо​

Дисклеймер

Я не несу ответственность за ваши действия после прочтения материала, вся информация была получена от действующего терапевта КПТ и ДБТ направлений, и проверена доказательной базой, в

...

​