Загрузка...

What can I do in 15 minutes to get better?

Thread in Psychology created by RUS Jan 30, 2023. (bumped Aug 30, 2024) 3,578 views

  1. RUS
    RUS Topic starter Jan 30, 2023 всем привет 853 Dec 24, 2018
    Who's liked this post (33)
    Как-то давно смотрел лекцию Джордана Питерсона. К сожалению, найти её не смог, но помню одно интересное упражнение и хочу им с вами поделиться.

    Суть в следующем:

    Выделите себе 15 минут и ответьте на вопрос — «Что я могу сделать в течение этого времени, чтобы комната стала лучше?»

    И вы начнёте замечать, что за 15 минут можно протереть пыль, заправить постель, убрать какие-то ненужные вещи с рабочего пространства.

    Этот дедлайн и конкретная задача позволят быстро сгенерировать простой план действий, результат которого приведёт к чему-то хорошему.

    Вы будете понимать, что, условно какой-то глобальный ремонт вы сделать не успеете, но успеете немного прибраться и это уже позволит навести небольшой порядок вокруг себя.

    И что самое ироничное в этом упражнении — оно наглядно покажет, что действия достаточно простые, их можно было сделать и раньше, но всё время почему-то не получалось.

    Потом увеличиваете время до 30 минут, до часу, до суток и тд. Задаёте тот же вопрос, но уже в другом контексте, чтобы решения проблем не заканчивались в пределах квартиры.

    Мы часто склонны преувеличивать объём требуемых ресурсов для решения чего-то, что нас сильно беспокоит и поэтому соглашаемся терпеть, вместо того, чтобы попытаться сделать хоть что-то.

    А парадокс жизни, чаще всего, сводит нас к тому, что любые препятствия решаются путём от простого к сложному и начав с банального порядка вокруг себя, становится понятнее куда идти дальше.​
     
    Jan 30, 2023
  2. MAYBACH
    MAYBACH Jan 30, 2023 1,041 Mar 12, 2018
    Нет нельзя, у меня слишком большая квартира.
     
    Jan 30, 2023
    1. рикка
      avatarMAYBACH, найми уборщиков за 15 минут
      Jan 30, 2023
    2. MAYBACH
      avatarрикка , за 15 минут она только сможет самоубиться, не более.
      Jan 30, 2023
    3. Heidegger
      avatarMAYBACH, эта статья вообще написана на основе учения старого наркомана, левого социалиста, не стоило здесь ожидать чего-то хорошего
      Jan 30, 2023
  3. GreenPark
    GreenPark Jan 30, 2023 5,795 Jan 2, 2021
    Who's liked this post (2)
    Джордан Легенда, смотрел его лекции еще год назад и нихуя не понял. Зато честно :finger_up:
     
    Jan 30, 2023
  4. SnysovayaLisa
    SnysovayaLisa Jan 30, 2023 Banned 376 Aug 31, 2022
    Who's liked this post (3)
    подрочить за минуту, сыграть быструю катку на хвх, выполнить план по захвату POLAND, пожарить картофан, почистить снег перед хатой.
     
    Jan 30, 2023
    1. MAYBACH
      avatarSnysovayaLisa, захватить одно, но нужно так же будет поделить)
      Jan 30, 2023
  5. TiHostLiza
    TiHostLiza Jan 30, 2023 https://lolz.live/threads/9615497/
    брат у меня 4 комнаты, не учитывая ванной и кухри
     
    Jan 30, 2023
  6. Наебал
    Наебал Jan 30, 2023 Я ебу алибабу 1,935 Aug 13, 2021
    Who's liked this post (4)
    Я подрочил и мне стало легче, но потом стало хуже ведь я задумался о смысле жизни :ok_cry:
     
    Jan 30, 2023
    1. Барбершопер
      avatarНаебал, салага, лучше бы пыль протерел
      Jan 30, 2023
    2. GreenPark
      avatarНаебал, такая жиза была раньше :despair:
      Ты справишься бро, главное найди тянку в url или начни играть в раст
      Jan 30, 2023
    3. Наебал
      avatarGreenPark, не хочу в Раст, ведь я после этого даже не найду времени сходить в туалет :hamster:
      Jan 30, 2023
  7. Rubble
    Rubble Jan 31, 2023 Banned 19 Jul 23, 2022
    могу за 15 минут сходить за пивом и обратно. у меня магаз прямо в доме
     
    Jan 31, 2023
  8. Workordie
    Workordie Mar 13, 2023 Hard work pays off :BrainCosmic: 60 Nov 15, 2021
    Сделать то, что осчастливит тебя
     
    Mar 13, 2023
  9. 150506
    150506 Mar 14, 2023 Banned 6,695 Sep 18, 2019
    Неплохо кстати, пойду спидранить секс за 15 минут
     
    Mar 14, 2023
    1. Workordie
      avatar150506, Не торопись только
      Mar 14, 2023
  10. MaVac
    MaVac Mar 16, 2023 0 Jan 28, 2023
    Who's liked this post (1)
    Ты можешь пойти к Максику в гости и он тебе сделает хорошо
     
    Mar 16, 2023
    1. isuzoku
      Mar 16, 2023
  11. Decades
    Decades Mar 22, 2023 Banned 11 Jul 28, 2022
    про онанизм уже писали?
     
    Mar 22, 2023
  12. Vanhauzer
    Vanhauzer Mar 22, 2023 269 Mar 1, 2022
    Who's liked this post (1)
    Единственный факт, это лень вот почему и не получалось
     
    Mar 22, 2023
  13. encore
    encore Mar 27, 2023 :animewave: голые мужчины lolz.live/threads/6869426/ 8,205 Oct 21, 2020
    обьязательно когда нибудь вспомню про твою тему...
    и прислушаюсь, точно точно
     
    Mar 27, 2023
  14. Synestia
    Synestia Apr 19, 2023 Banned 10 May 29, 2022
    [IMG]
     
    Apr 19, 2023
  15. Valgazza
    Valgazza Apr 19, 2023 3 Aug 1, 2022
    поприседать, поотжиматься, принять контрастный душ
     
    Apr 19, 2023
  16. rootkit
    rootkit Apr 19, 2023 72 Feb 12, 2019
    неплохо. 15 минут а можно из притона приличную квартиру сделать
     
    Apr 19, 2023
  17. Bentley
    Bentley Apr 22, 2023 579 May 22, 2018
    Стоит задуматься над этим. Глаза боятся - руки делают. Упражнение хорошее.
     
    Apr 22, 2023
  18. MEGA
    MEGA May 25, 2023 DEP $1.2K|Турецкие Банки - https://lolz.live/threads/6059487/ 248 Mar 5, 2023
    Амжумания сделай, прилив кайфа словишь
     
    May 25, 2023
  19. adawdwadwad
    adawdwadwad Jun 1, 2023 Здесь может быть ваша реклама 2,197 Apr 7, 2019
    Who's liked this post (1)
    Я делаю отжимания. Мне хватает 15 минут для 100 повторений. Каждый день делаешь и мышцы сильнее будут
     
    Jun 1, 2023
  20. Cougar_inactive7122425
    Cougar_inactive7122425 Jul 2, 2023 1 May 27, 2023
    за 15 минут попробуй сделать физические упражнения
     
    Jul 2, 2023
Loading...