Загрузка...

How to gain weight? Fast?

Thread in Sport created by enderman4ik5 Oct 24, 2021. 464 views

  1. enderman4ik5
    enderman4ik5 Topic starter Oct 24, 2021 7 Aug 16, 2019
    Привет щас вешу 63-64кг рост 184 мало пиздец.
    Кто знает дайте совет как набрать вес быстро секреты и т.д
    без спорта токо чтобы дома.
     
    Oct 24, 2021
  2. xXJoKeRXx
    xXJoKeRXx Oct 27, 2021 6 Apr 6, 2020
    ебаш креатин он задерживает воду в организме за 1-2 недели +5к будет
     
    Oct 27, 2021
    1. эмо_неактив240453
      avatarxXJoKeRXx, проблемы с почками будут
      Feb 12, 2022
    2. CheZ1Cry
      avatarxXJoKeRXx, бред полный, креатинин не влияет на вес по сути
      Feb 28, 2022
  3. semsd
    semsd Oct 28, 2021 4 Aug 1, 2019
    Если ты хочешь набрать жира, а не мышечную массу(не понимаю таких людей), ешь жира на ночь, и вообще ешь больше жиров, ччем углей, например горячие бутеры с сыром, по-больше мазика, запивая сахарной газировкой, если хочешь набрать мышечной массы, то там другие методики, будет интересно, напиши в телегу
     
    Oct 28, 2021
  4. Kosarew
    Kosarew Oct 30, 2021 @steroidik -телеграм 20 Dec 7, 2017
     
    Oct 30, 2021
  5. xXJoKeRXx
    xXJoKeRXx Oct 30, 2021 6 Apr 6, 2020
    Та ну какой жир он весит 64 при росте 184 он даже если наберет +10 не будет жирным
     
    Oct 30, 2021
    1. View previous comments (1)
    2. semsd
      avatarKosarew, Нужно вести менее активный образ жизни, по-больше есть продуктов по жирнее, и будет жир.
      Oct 30, 2021
    3. Kosarew
      avatarsemsd, готов поспорить,если он будет просто жрать все что угодно,это будет отлично выходить из него обратно. У него быстрый метаболизм,поэтому не стоит на данном этапе волноваться о жире
      Oct 30, 2021
    4. semsd
      avatarKosarew, Я сказал, что если вести менее активный образ жизни, не может быть такого, что всё просто будет выходить, буд-то бы ничего и не было.
      Oct 30, 2021
  6. id560672311
    id560672311 Jan 12, 2022 0 Dec 30, 2019
    Ставишь будильник на каждые два часа, даже на ночь, сначала можешь на каждые три часа и кушаешь по будильнику, но кушаешь нормально. К примеру попить чай с булочкой это не покушать. Сам был 55кг при росте 178, сейчас 72кг за год примерно, но по данной методике питался 1-2 месяца. Я кстати качался всё это время и тебе тоже советую
     
    Jan 12, 2022
  7. remside
    remside Jan 15, 2022 3 Jun 22, 2020
    хавай мак дак бургеры пиццу роллы суши ну я так поднял 200 КГ
    The post was merged to previous Jan 15, 2022
    хавай мак дак бургеры пиццу роллы суши ну я так поднял 200 КГ
     
    Jan 15, 2022
Loading...